Obesidade: Por Que Emagrecer Parece Tão Difícil?

Você já tentou de tudo para emagrecer, mas sente que seu corpo não colabora? Faz dieta por um tempo, perde alguns quilos, mas logo volta ao ponto de partida? Se sente frustrado, cansado e até culpado por não conseguir manter o peso?

Se isso ressoa com você, saiba que a culpa não é sua. A obesidade não é simplesmente uma questão de força de vontade. Ela envolve fatores hormonais, genéticos, emocionais e metabólicos que tornam a perda de peso muito mais complexa do que apenas “comer menos e se exercitar mais”.

Mas a boa notícia é que existe tratamento. E ele vai muito além de uma dieta da moda ou de um treino milagroso.


Por Que Emagrecer Parece uma Luta Constante?

Se você já tentou várias estratégias para perder peso e sempre acaba recuperando, talvez esteja enfrentando alguns dos seguintes desafios:
- Fome exagerada e compulsão alimentar: Seu corpo pode estar enviando sinais errados de fome e saciedade, fazendo você comer mais do que precisa.
- Metabolismo lento: Muitas vezes, dietas restritivas fazem o corpo entrar em “modo de economia”, dificultando a perda de peso.
- Hormônios desregulados: A obesidade não é apenas sobre calorias. Hormônios como insulina e hormônios da tireoide podem impactar no seu peso.
- Fadiga e falta de motivação: Se você está sempre cansado e sem energia, fica ainda mais difícil seguir um plano alimentar e manter uma rotina de exercícios.
- A comida como refúgio emocional: Muitas vezes, a comida vai além da fome física. Parece que há uma voz interna que te impulsiona a comer, mesmo quando você sabe que não precisa. Como se fosse um conforto, uma fuga para lidar com o estresse, a ansiedade ou o cansaço emocional. Você pode até tentar resistir, mas no final, acaba cedendo — e depois vem a culpa.

Se identificar esses obstáculos em você, é um sinal de que o tratamento precisa ser personalizado para a sua realidade.

O Que Fazer Agora?

Talvez esteja na hora de olhar para sua saúde com outros olhos.
O primeiro passo é buscar ajuda profissional para entender o que está impedindo o seu corpo de emagrecer e traçar uma estratégia que realmente funcione para você.

Lembre-se: o caminho pode parecer difícil, mas cada passo conta — e você não precisa dar nenhum deles sozinho.
Vamos juntos encontrar o melhor caminho para você!

Com carinho, Dra. Bruna Liberali